konfigurator
Польша
Великобритания
Россия
Чешская Республика
Индия
Литва
Германия
Румыния
Словакия
Украинa
Венгрия
Австрия
Bułgaria
Продукты
5 самых распространенных вопросов о менстуации
1. Могут ли месячные идти слишком долго или мало по времени?
Обычно предполагается, что месячные длятся 3-5 дней. Консультация гинеколога требуется как при более коротких, так и при более длительных сроках. Слишком долгий или слишком короткий период может указывать, например, на гормональные проблемы, поэтому откладывать визит к специалисту не стоит.
2. Всегда ли менструация наступает каждые 28 дней?
Менструальный цикл женщины может длиться от 21 до 35 дней. Поэтому регулярные менструации, например, каждые 23 дня, не должны Вас беспокоить. Вам следует обратиться к гинекологу, когда цикл станет нерегулярным.
3. Следует ли мне избегать физических упражнений во время менструации?
Если Вы ведете активный образ жизни каждый день, не отказывайтесь от своих привычных занятий. Движение и упражнения положительно влияют на организм, и в дни менструации могут успокоить болезненные спазмы в животе и, как следствие, улучшить Ваше самочувствие. Особенно рекомендуются в это время: плавание, езда на велосипеде, гимнастика (с упором на упражнения на растяжку), марши. Только интенсивные упражнения (в том числе силовые) могут усилить кровотечение.
4. Могу ли я заниматься сексом во время менструации
Если этого хочется и Вам, и партнеру, противопоказаний для здоровья нет. Однако помните, что легко заразиться во время менструации, поскольку менструальная кровь является отличной питательной средой для бактерий.
5. Бывают ли болезненные месячные у каждой женщины?
Болезненные ощущения, также связанные с менструацией, - вопрос очень индивидуальный. Что может помочь? При легких болях можно использовать безрецептурные лекарства для снятия боли или расслабления. Также стоит попробовать легкие физические упражнения для расслабления напряженных мышц и теплые компрессы. О сильной боли, мешающей нормальному функционированию, стоит поговорить с врачом.
Советы для девочки-подростка
Узнать больше
Советы
для каждой
из нас
Узнать больше
